- abych se více motivovala ke zhubnutí
- abych ke změně životního stylu někoho motivovala
Hubnout jsem se rozhodla přesně 6.11.2011 po tom, co jsem na váze uviděla 67kg a viděla svoje fotky z dovolené. Vypadala jsem jak vorvaň a cítila jsem se strašně. Neustále přejedená, taková mastná, tučná, fuj!
Původně jsem myslela, že jen změním jídelníček (do té doby jsem jedla na co jsem přišla v jakoukoliv denní dobu). Jídlo miluju, to se nezměnilo, ale jím teď zdravě
17.11.2011 jsem k tomu přidala cvičení. Sama jsem si cvičila hodinu denně, ze začátku tak 2-3x týdně, potom 5-6x týdně. Postupně jsem začala navštěvovat různé cvičící kurzy. Nejvíce mě chytl jumping a ten je do teď, vedle boxu, mým nejoblíbenějším sportem.
Od 10.2.2012 cvičím s Jill Michaels. Její programy mi naprosto vyhovují. Vím, že cvičení má řád, má účinky. Mám vyzkoušeno 30days shred, nyní cvičím 3.level ripped in 30 days a dnes jsem poprvé vyzkoušela kick box, ze kterého jsem naprosto nadšená (jak už jsem zmiňovala-boxování miluju: Domů jsem si domů pořídila boxovací totem).
Nechtěla bych v tomto úvodním příspěvku psát úplně o všech mých zvyklostech a mém denním cvičebním a jídelním režimu. Ráda bych o tom psala postupně v dalších příspěvcích a kromě toho i zveřejňovala své denní aktivity a jídelníček.
Zatím přeji pěkný den a budu se těšit na to, kam tento blog povede:-)
